Ashtanga Basis Yogakurs

Martina Marcik

Ist eine verkürzte Variante der 1. Serie , wo die schwierigeren Asanas nach Navasana/Boot weggelassen werden, und der Unterricht an das Gruppenniveau angepasst wird. Dieser traditionelle kraftvolle Yoga Stil, verhilft zu mehr Beweglichkeit und Kondition. Mit der speziellen Atemtechnik und dynamischen Verbindung der Übungen, findet man zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir beginnen mit einer kurzen Sitzmeditation, danach folgen Sonnengrüße A und B, nach Steh und Sitzpositionen folgen Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Durch die Endentspannung wirken die Übungen noch besser nach.

Termine	Di, 08.10.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 10.10.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 15.10.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 17.10.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 22.10.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 24.10.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 29.10.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 31.10.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 05.11.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 07.11.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 12.11.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 14.11.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 19.11.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 21.11.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 26.11.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 28.11.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 03.12.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 05.12.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 10.12.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 12.12.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 17.12.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 19.12.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 24.12.2024 17:30-18:50 Uhr Do, 26.12.2024 19:00-20:30 Uhr Di, 31.12.2024 17:30-18:50 Uhr
Ort	Yogaraum im Eissalon Rötzerzentrum Sparkassaplatz 8 2000 Stockerau
Telefon 1	+43 67670 39331
E-Mail-Adresse	info@dasyogahaus.eu
Web	https://www.dasyogahaus.eu